【緊急】眠い時の対処法
1 名前：スレ主
寝る以外
2 名前：風吹けば名無し
コーヒー一杯。15分でシャキる
3 名前：風吹けば名無し
>>2 ただし夕方以降はやめとけ。夜眠れなくなる
4 名前：風吹けば名無し
顔を冷水でバシャッとやる。即効性高い
5 名前：風吹けば名無し
ガム噛め。噛むだけで脳が覚醒するぞ
6 名前：風吹けば名無し
ストレッチで血流上げろ。背伸びして深呼吸
7 名前：風吹けば名無し
窓開けて外の空気吸うだけでだいぶ違う
8 名前：風吹けば名無し
立ち歩き。席に座ってるから眠いんだよ
9 名前：風吹けば名無し
目薬で目を潤すと一瞬シャキッとする
10 名前：風吹けば名無し
冷水シャワー浴びる勇気ある？一瞬で目が冴える
11 名前：風吹けば名無し
仮眠30分が最強。それで午後もう一回やる気出る
12 名前：風吹けば名無し
>>11 20分がベストだぞ。30超えると逆にだるくなる
13 名前：風吹けば名無し
昼寝は短く、起きてすぐ仕事戻れ。ダラダラするな
14 名前：風吹けば名無し
階段ダッシュ1本。心拍上げれば眠気飛ぶ
15 名前：風吹けば名無し
エナドリ効くけど砂糖クラッシュに気をつけろ
16 名前：風吹けば名無し
首の後ろを冷やすとかなり効く。血流が関係あるらしい
17 名前：風吹けば名無し
明るい光を浴びると脳が『朝だ』って勘違いする
18 名前：風吹けば名無し
誰かと会話するだけで目が覚める。ひとこと話しかけてみ
19 名前：風吹けば名無し
新しい作業を始めると眠気消えること多い。単調作業がヤバい
20 名前：風吹けば名無し
深呼吸。4秒吸って4秒吐く。意外と効くから試せ
21 名前：風吹けば名無し
正直、眠いなら寝ろ。無理してやるより効率悪い
22 名前：風吹けば名無し
糖分摂るのも手。飴とかチョコで即効性あるけど後で眠くなる
23 名前：風吹けば名無し
気合いで椅子から飛び上がる勢い出せば一瞬覚醒する（危険）
24 名前：風吹けば名無し
音楽かける。テンポ速い曲で脳を煽るといい
25 名前：風吹けば名無し
結局どれが効くか人それぞれ。いくつか試して報告してくれ