空腹すぎてパン食べたったwww
1 名前：スレ主
血糖値スパイクでばり眠い
2 名前：風吹けば名無し
わかる。パンって幸せだけどすぐ眠くなるよな
3 名前：風吹けば名無し
何パン食べたん？菓子パンだとガチで来る
4 名前：風吹けば名無し
クロワッサンでスパイクした俺が通ります。午後は記憶が飛んでた
5 名前：風吹けば名無し
簡単に言うと白いパンや砂糖多めの菓子パンは血糖値急上昇→インスリン大量放出→急降下で眠気来る。ただの生理現象。タンパク質か脂質と一緒に摂るとマシになるよ
6 名前：風吹けば名無し
牛乳かヨーグルト足すだけでだいぶ違う
7 名前：風吹けば名無し
パン食う奴は育ちが…とか言うやつ草
8 名前：風吹けば名無し
米派のほうが腹持ちいい説あるけど好みだよね
9 名前：風吹けば名無し
菓子パンは午後の眠気製造機やめろ
10 名前：風吹けば名無し
昼寝しか勝たん
11 名前：風吹けば名無し
散歩10分すると意外とシャキッとするぞ。カフェインより自然
12 名前：風吹けば名無し
>>4 クロワッサンで記憶飛ぶって想像すると笑うわ
13 名前：風吹けば名無し
昨日ランチにパン2個食べたら午後地獄だった。次からはサラダか卵つけることにする。経験則って大事
14 名前：風吹けば名無し
眠いのがひどいなら低血糖とか他の原因もあるから気をつけて。ふらつく・冷や汗出るなら病院行け
15 名前：風吹けば名無し
パン＋コーヒーでごまかすのは楽だが胃に来るからほどほどに
16 名前：風吹けば名無し
とりあえず横になれ。おやすみセット（毛布・枕・携帯距離）