ストレスと不安がヤバい
1 名前：スレ主
イヤイヤ期かも。風呂スキップするンゴ。
2 名前：風吹けば名無し
わかる。そういう波来るよな。シャワーすら億劫になる時ある
3 名前：風吹けば名無し
それな。無理すると余計しんどくなるからまずは手抜きでいい
4 名前：風吹けば名無し
タオルで全身拭くだけでもかなりスッキリするで。5分で終わる
5 名前：風吹けば名無し
イヤイヤ期って赤ちゃんかよ草
6 名前：風吹けば名無し
足湯だけでも血行良くなるし気分変わる。お風呂全部じゃなくてもOK
7 名前：風吹けば名無し
どれくらい続いてるんだ？数日ならまあ波だと思うけど
8 名前：風吹けば名無し
>>7 3日くらい放置したら自分でもヤバってなる。部屋も臭くなるし周りにバレるぞ
9 名前：風吹けば名無し
ストレスや不安で身体の動きが止まるのは普通の反応。もし長く続くなら心療内科とか相談窓口に相談してみ。薬や対処法で楽になることある
10 名前：風吹けば名無し
とりあえずシャワーじゃなくて顔だけ洗う、足だけ洗うってハードル下げていけ。習慣戻す感じ
11 名前：風吹けば名無し
親や同居人がいるなら正直に言った方が楽になるぞ。隠してストレス増えるよりマシ
12 名前：風吹けば名無し
草 生乾きの匂いはマジでヤバいから、服だけでもこまめに替えとけ
13 名前：風吹けば名無し
昔鬱で1週間シャワーしなかったことある。散歩して外の空気吸うだけで少しずつ戻った。焦らなくていい、少しずつ積み重ね
14 名前：風吹けば名無し
ネットの意見あれこれよりプロに相談するのが一番早い。電話窓口でも役所の相談でもいい
15 名前：風吹けば名無し
自分を責めんなよ。今日顔洗ったらそれで勝ち。小さな一歩でいいから